DIŠTANČNÉ VZDELÁVANIE - TANEČNÝ ODBOR

Dobrý deň. Všetci ste dostali prihlasovacie údaje na office 360 - Teams. Na web školy budeme aj naďalej posielať videá, ktoré však budú dostupné aj na platforme Teams, ale až po vytvorení skupín. Dáme Vám vedieť keď budú hotové. Následne môžete nahrávať svoje videá a posielať ich do týchto skupín. Želáme veľa zdravia, pozitívnu náladu a negatívne výsledky testov.:)

 

PRE VŠETKY SKUPINY

Posilňovacie cvičenie hudba MP3

Posilňovacie cvičenie video

 

1. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. cvičenie 2. cvičenie 3. cvičenie 4. cvičenie 5. cvičenie-Rytmika 6. cvičenie-No počkaj

7. cvičenie na podlahe 8. Slniečko 9. Strečing 10. Skoky na švihadle

(NOVÉ CVIČENIA)

11. Mostíky 12. Ruky 13. Podrepy, poskoky 14. Sed na zemi 15. Cvičenie na zemi

16. Kolíska na bruchu 17. Záklon na bruchu 18. Cviky v kľaku 19. Stoj na ramenách

20. Mostíky 21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

2. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. cvičenie 2. cvičenie 3. cvičenie 4. cvičenie 5. cvičenie-Rytmika 6. cvičenie-No počkaj

7. Cvičenie na podlahe 8. Plie čelom k tyči 9. Slniečko 10. Strečing 11. Skoky na švihadle

(NOVÉ CVIČENIA)

11. Mostíky 12. Ruky 13. Podrepy, poskoky 14. Sed na zemi 15. Cvičenie na zemi

16. Kolíska na bruchu 17. Záklon na bruchu 18. Cviky v kľaku 19. Stoj na ramenách

20. Mostíky 21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

3. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. cvičenie 2. cvičenie 3. cvičenie 4. cvičenie 5. cvičenie - Myši 5. Myši-MP3

6. cvičenie-Rytmika 7. cvičenie-No počkaj 8. Cvičenie na podlahe 9. Plie čelom k tyči

10. Strečing

(NOVÉ CVIČENIA)

11. Mostíky 12. Ruky 13. Podrepy, poskoky 14. Sed na zemi 15. Cvičenie na zemi

16. Kolíska na bruchu 17. Záklon na bruchu 18. Cviky v kľaku 19. Stoj na ramenách

20. Mostíky 21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

4. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. cvičenie 2. cvičenie 3. cvičenie 4. cvičenie 5. cvičenie - Myši 5. Myši-MP3

6. cvičenie - Mojše 7. Choreografia Kramp 8. Plie čelom k tyči 9. Strečing

(NOVÉ CVIČENIA)

11. Mostíky 12. Ruky 13. Podrepy, poskoky 14. Sed na zemi 15. Cvičenie na zemi

16. Kolíska na bruchu 17. Záklon na bruchu 18. Cviky v kľaku 19. Stoj na ramenách

20. Mostíky 21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

5. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Myši 2. Myši-MP3 3. cvičenie - Mojše

4. Choreografia Kramp 5. Plie čelom k tyči 6. Strečing

(NOVÉ CVIČENIA)

11. Mostíky 12. Ruky 13. Podrepy, poskoky 14. Sed na zemi 15. Cvičenie na zemi

16. Kolíska na bruchu 17. Záklon na bruchu 18. Cviky v kľaku 19. Stoj na ramenách

20. Mostíky 21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

6. SKUPINA - aktualizované 18. 1. 2021

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Mojše 3. cvičenie - Námorník 3. Námorník-MP3

4. Choreografia Kramp 5. Plie čelom k tyči 6. Strečing

(NOVÉ CVIČENIA)

21. Cvičenie v stoji 22. Cvičenie na bruchu 23. Jednokročka-dvojkročka

24. Poskoky-diagonála 25. Cvičenie na hudbu

 

7. SKUPINA - aktualizované 28. 10. 2020

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Prvky jazz modern 2. Prvky jazz modern-MP3

3. cvičenie - Posilňovacie 3. Posilňovacie-MP3 4. Bat. tandu 4.Bat. tandu-MP3

5. Choreografia Kramp 6. Strečing 7. Jete

 

8. SKUPINA - aktualizované 28. 10. 2020

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Prvky jazz modern 2. Prvky jazz modern-MP3

3. cvičenie - Posilňovacie 3. Posilňovacie-MP3 4. Bat. tandu 4.Bat. tandu-MP3

5. Choreografia Kvety 6. Strečing 7. Jete

 

9. SKUPINA - aktualizované 28. 10. 2020

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Prvky jazz modern 2. Prvky jazz modern-MP3

3. cvičenie - Posilňovacie 3. Posilňovacie-MP3 4. Bat. tandu 4.Bat. tandu-MP3

5. Choreografia Kvety 6. Strečing 7. Jete

 

10. SKUPINA - aktualizované 28. 10. 2020

1. plié-video 1.plié-MP3 2. cvičenie - Prvky jazz modern 2. Prvky jazz modern-MP3

3. cvičenie - Posilňovacie 3. Posilňovacie-MP3 4. Bat. tandu 4.Bat. tandu-MP3

5. Choreografia Kvety 6. Strečing 7. Jete